みんなの元気処 ごろざ

今日の午前中の様子です（＾＾）

セラバンドやボールを使った運動は、

ストレッチや筋力運動だけでなく、握力も鍛える事ができます！

運動後は「運動した感じがする」と

利用者様にも人気です★