2015年3月25日水曜日



健康づくり推進課の職員の方がでん伝体操指導にきてくださいました。
参加者の体力測定も合わせて実施してくれました。
前回の測定時には脚点(体重に占める脚の筋力量を点数化したもの)が
100点を超える方がなんと!四人もいらっしゃったそうです!!
これは非常に珍しく、優秀な数字だそうです!(^^)!

みなさんも足腰の運動をしにごろざへいらしてみませか?

2015年3月20日金曜日

春の手作り


  3月は「去っていく月」とは、よく言ったものです。今年度の整理や新年度の準備もあって、気がついたら、月の半ばも過ぎていました。
 今日は、霧が多く1日スッキリしない天気でしたね。デイの利用者様も、不調や眠気を訴える方が多くいらっしゃいました。そんな時、ゆったり全身を伸ばしたり、歩いてみたりすると、自然に身体が軽く感じてきますよ。利用者様も「頑張ったよ」と笑顔で帰られました。皆さんはいかがですか?
季節早取り こいのぼり


  夕方のでん伝体操においでになる皆さんもお元気です。時間がくると、あれあれとフロアー一杯に、15名、楽しそうにお話しされて待っていたので驚きました。
そして、今日は季節の手作り作品をいただきました。 あまりにかわいらしい作品なので、皆様にご紹介です。お土産に頂いた籠を使ったとおっしゃっていましたが、上手に利用するものですね。

 

色々なモンペが一杯

2015年3月5日木曜日

~ボール運動~

ごろざではマシンやバイクを使った運動以外にもガンバル-ンという
ボールを使った運動も行っています!(^^)!




写真の様子は運動のちょっとした合間に、背中にボールを入れて…
右にゆらゆら~ 左にゆらゆら~
簡単な運動に見えますが、けっこう背中がスッキリします!