2016年7月14日木曜日

今日はマットを使った運動を紹介します!!
マットはストレッチから筋力強化運動まで
いろいろな運動を行うことができます!

上の写真は体幹を鍛えるポーズです!


2枚目は足上げる筋力を鍛える運動になります。
なんだかシンクロ?みたいになっていますね~
みんなよく足が上がっています!(^^)!

2016年7月7日木曜日

七夕☆彡



お久しぶりです~!皆様今日は七夕ですよ~☆彡
ごろざのお客様もそれぞれ思い思いのネ・ガ・イ・ゴ・トを書いて飾りました!


 やっぱり健康のこと!!大事ですね~


世界の平和を願う短冊もありました~


んっ!?夢で逢いましょう?いったい誰に向けてなんでしょう(笑)気になる~~~(*^。^*)