2016年7月14日木曜日
今日はマットを使った運動を紹介します!!
マットはストレッチから筋力強化運動まで
いろいろな運動を行うことができます!
上の写真は体幹を鍛えるポーズです!
2枚目は足上げる筋力を鍛える運動になります。
なんだかシンクロ?みたいになっていますね~
みんなよく足が上がっています!(^^)!
2016年7月7日木曜日
七夕☆彡
お久しぶりです~!皆様今日は七夕ですよ~☆彡
ごろざのお客様もそれぞれ思い思いのネ・ガ・イ・ゴ・トを書いて飾りました!
やっぱり健康のこと!!大事ですね~
世界の平和を願う短冊もありました~
んっ!?夢で逢いましょう?いったい誰に向けてなんでしょう(笑)気になる~~~(*^。^*)
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