2014年6月19日木曜日
ガンバルーン運動!
マシン運動の他にも、いろいろな運動を行います☆
このボールは
ガンバルーン
といいます!
このボールを使って、ストレッチや筋力強化運動を行ったりといろいろな事が出来ます(^^)
この日は、ボールをお隣にまわしながら
しりとり
をしています!
楽しみながら身体を動かすだけでなく、言葉を思い出す事は良い脳トレにもなっています
★
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